ダウン・・・

昨日、ｓａｒａのから帰ってきてから具合が悪くなったきぃ

昨日と今日、寝込んでおりました


体調管理をしっかりとしないと駄目ですね

先月末に受けた人間ドッグ・・・結果が届きました

食事の見直しと運動が必要ということが分かりました
ダイエットも必要ですな

来年の目標にしないと・・・・って今日からやれ～って感じですね

健康第一頑張らないと