一緒にお散歩♪ [日常]
腰が痛くなって1ヶ月、でヘルニアと診断され3週間。
saraとの朝、夕のお散歩はケン母にずっとお願いしていたけれど
昨日から再開してみました
でじっとしていると(座っているせいかも)腰の痛みが激しい
立っていたり、少し動いていたほうが楽な感じがする
無理はいけないけれど運動不足解消のため、のんびりsaraちんとお散歩へ
久しぶりの散歩に私もウキウキ
そしてsaraちんもテンション高め
なのでスタスタ歩く・歩く
左下半身に麻痺というか、しびれがあるのでゆっくり行きたいところだけど
saraちんがウッキウキ
お天気も良く、気持ちいい
久しぶりの土手はここ何日かのと、暖かさで・・・
草ボーボー
短足saraちん・・埋まっちゃうよぉ~
これじゃあ草でを傷つけてしまうので
土手散歩を再開早々に、散歩道を変えないとね
痛み止めの薬の副作用は食欲不振・・・・のはずが
なぜか食欲落ちず
なので体重がこれまでの人生で一番重くなってしまいました
やはり過度な運動はダメだけれど、適度な運動は必要ですね!
シニアsaraちんとのゆるい散歩がちょうどいいのかしら
saraとの朝、夕のお散歩はケン母にずっとお願いしていたけれど
昨日から再開してみました
でじっとしていると(座っているせいかも)腰の痛みが激しい
立っていたり、少し動いていたほうが楽な感じがする
無理はいけないけれど運動不足解消のため、のんびりsaraちんとお散歩へ
久しぶりの散歩に私もウキウキ
そしてsaraちんもテンション高め
なのでスタスタ歩く・歩く
左下半身に麻痺というか、しびれがあるのでゆっくり行きたいところだけど
saraちんがウッキウキ
お天気も良く、気持ちいい
久しぶりの土手はここ何日かのと、暖かさで・・・
草ボーボー
短足saraちん・・埋まっちゃうよぉ~
これじゃあ草でを傷つけてしまうので
土手散歩を再開早々に、散歩道を変えないとね
痛み止めの薬の副作用は食欲不振・・・・のはずが
なぜか食欲落ちず
なので体重がこれまでの人生で一番重くなってしまいました
やはり過度な運動はダメだけれど、適度な運動は必要ですね!
シニアsaraちんとのゆるい散歩がちょうどいいのかしら