ムムム・・・

saraちんの尿漏れのお薬が無くなったので、お薬だけもらいにへ

今日はそのまま、きぃが整形外科に行くのでｓａｒａちんはお留守番



なんと値上げされておりました

薬自体の値上げもそうなんだけど、輸入するための、関税、輸送代も上がったらしく
前回４８００円からの大幅な値上げ

まぁｓａｒａちんが快適ならしかたがないか

そしてそのままきぃは通院のために整形外科へ

なんとビッコを引き続けていたせいか、
左足だけじゃなく右足のクルブシの下あたりが激痛

またもやレントゲン・・・結果、左よりも重症の足底筋膜炎、踵骨棘・・・
踵（かかと）の骨が棘（トゲ）のように飛び出手いる様子が
右足よりもひどいとのこと。

ん？？でも左と違ってクルブシの下あたりが痛いんだけど・・・と思ったら
そこも飛び出している・・・つまりトゲのように飛び出ている場所が２ヶ所あるとのこと

左右の足が痛くなってしまいました
右足同様に左足も電気治療していくことに・・・

そして増えた湿布



ジムに復帰出来る日がまた遠くなってしまった

昨年８月から毎日の電気治療

そして週１で理学療法士さんとの運動療法（リハビリ）をしてきました
家でも頑張ってストレッチやらインナーマッスルを鍛えた結果、
行くたびに骨盤がズレていて、治してもらう状態が続いていましたが
今年に入ってから順調でズレもほとんど無しとのこと

下半身の強化は出来てきたので、今度は肩甲骨を動かすようにとのこと。
肩甲骨は腰からも、首、肩からも全部つながっているので
ちゃんと動かせるようになれば、腰の痛みも肩こり、首の痛みも治るんじゃないかと

実は６ヶ月で理学療法士さんに見てもらう運動療法（リハビリ）は終わりになります！

なのであと３回で終わり。

あとは家で教えてもらったことを実践して、痛みを軽減していくことになります

さぼらず頑張らないと・・・そしてせっかくダイエットしたのに４キロもリバウンド

とにかく足を治して、有酸素運動が出来るようにならないとね