毎朝やること・・・

一日の始まりは・・・
その日のｓａｒａちんのご飯を仕分けすることです



先月のおえっぷ事件（記事はこちら）から１日３食のｓａｒａちん

なので朝３５ｇ、昼２５～３０ｇ、夜３５ｇ、おやつ分２０ｇと分けておきます

お薬と同じように（記事はこちら）きぃじゃなくても分かりやすいようにね

体調によってふやかしたり、体重の変化によってお昼は多めにあげたりと

今のところ体重は７．５～７．６キロをウロウロ

理想としては７．８キロなんだけどね
若いころは８.２キロがベスト体重だったんだけど
筋肉が落ちてるからこれくらいがいいのかな

さて・・・本日はで気温もとても低く・・・室温は２５度くらい

人間はエアコン無しでもいいけれど、ｓａｒａちんにはちと暑い？？
こういうときは寝室に置いたアルミプレートが大活躍



ベランダの窓を開けたので通り抜ける風のおかげで
ｓａｒａちんはスヤスヤ

さすがに午後は湿度があがってきたのでエアコンＯＮしたけれど

暑さ以外にも湿度にも気を付けてあげないと体調崩しちゃうからね

昨日も書いたように散歩は５０分くらい

と言ってもｓａｒａは帰りたがらずの前をスルーするので
３回スルーしたら強制終了

ｓａｒａはもっと歩きたがっているけれど
体力的にどうなのかと・・・足腰を鍛えるためには歩いた方がいいけど
関節炎もあるのでビッコ引きながら歩き続けるのもなぁ～

なのでだいたい５０分くらいで終了

先月の激ヤセしたときから比べたら、よく食べるし、よく歩くし
めまいでふらついていたのがウソのよう

ｓａｒａちんの体調を見ながら、散歩して行こう

今日も関節炎の痛み止めを飲みながら・・・



ゴクリ



良く歩いたｓａｒａちんでした