一緒にお散歩♪

腰が痛くなって１ヶ月、でヘルニアと診断され３週間。

ｓａｒａとの朝、夕のお散歩はケン母にずっとお願いしていたけれど
昨日から再開してみました

でじっとしていると（座っているせいかも）腰の痛みが激しい
立っていたり、少し動いていたほうが楽な感じがする

無理はいけないけれど運動不足解消のため、のんびりｓａｒａちんとお散歩へ

久しぶりの散歩に私もウキウキ
そしてｓａｒａちんもテンション高め

なのでスタスタ歩く・歩く

左下半身に麻痺というか、しびれがあるのでゆっくり行きたいところだけど
ｓａｒａちんがウッキウキ

お天気も良く、気持ちいい

久しぶりの土手はここ何日かのと、暖かさで・・・

草ボーボー



短足ｓａｒａちん・・埋まっちゃうよぉ～



これじゃあ草でを傷つけてしまうので
土手散歩を再開早々に、散歩道を変えないとね


痛み止めの薬の副作用は食欲不振・・・・のはずが
なぜか食欲落ちず

なので体重がこれまでの人生で一番重くなってしまいました
やはり過度な運動はダメだけれど、適度な運動は必要ですね！

シニアｓａｒａちんとのゆるい散歩がちょうどいいのかしら

コメント 5

毎日、朝夕、北斗と散歩していても
増え続ける体重・・・。
来月は職場の健康診断がぁ～！

無理せず、足元に気を付けて
saraちゃんとのお散歩を楽しんでくださいね。
by かぁしゃん (2012-05-09 00:52) 

しびれですかぁ・・・ホントにかなりの重症だったのですね＾＾；
でもｓａｒａちゃん久々にきぃさんとお散歩できてルンルン♪だったろうね＾＾

わんこちゃんは突如走ったり、方向転換するので注意ですぞ～。
その思いもよらぬ力の負荷が一番の大敵ヽ(；´Д｀)ノ
暑いと思っても腰元はひんやりさせない、など・・・。
基本ですけど、腰痛持ちとしては心配だにゃｗ
by nana_hyr (2012-05-09 09:32) 

しびれって嫌なものですよね（--;）
頚椎ヘルニアなので右人差し指がしびれて
小銭を取り出しづらい時期がありました。
マッサージ通いのおかげか今はほとんどしびれは
でませんが（^^）
きぃさんは左下半身なのですね、感覚がにぶいと
歩くのも大変ですね。saraちゃんとゆっくりのんびり
気をつけて（^^）お散歩楽しんでくださいね〜♪
by ななママ (2012-05-09 10:57) 

ゆっくり歩いてほしいけどテンション高いｓａｒａちゃんには酷ですよね～
広場みたいなところでロングリード使ってっていうのはどうでしょう？
散歩はやはり気分転換になりますね
by みぃにゃん (2012-05-09 11:03) 

かぁしゃんさん♪

やはり散歩だけじゃダメですね（笑）
私も１日３回の散歩してましたが、痩せたことありませんでした（汗）
やはり運動をしないとだめですよね！

nana_hyrさん♪

痛みやしびれは日によって違うのですが
やはりお外に出ると気が晴れるので
お散歩は楽しいです！
腰の冷え・・・やはり温めることが基本なのですね！
確かにお風呂に入ったときなど
痛みが楽になります！
冷やさないように気をつけます！

ななママさん♪

しびれ・・・違和感があるのでなんか歩きづらいです！
歩くのも気をつけながらですが、やはり
ｓａｒａがルンルン姿で歩いているのを見るのが
楽しいです！
面倒臭いなぁ～と感じることもあったのに
今はｓａｒａと散歩にいけることが幸せに感じます！

みぃにゃんさん♪

お天気も良かったので、お散歩が気持ちよかったです！
ｓａｒａの大好きな広場が草ボーボーで（汗）
でもあと少しで私との散歩が普通になり
テンションが低くなりそうな感じです（笑）

by きぃ (2012-05-09 20:21)