サッカーボール

もう何年隠し持っているのか？といつ買ったのか覚えてないくらい前に
買ったサッカーボール
買いだめのきぃは、あることすら忘れていたよ

の中ではほとんど遊ばないので、出してみると・・・



夢中です



振り回して遊んでいる姿を見ると、出してよかったぁ～と思うんだけど



１０分後には見向きもされないが転がっておりました

またしばらくしたら遊んでくれるかな？？

ほとんど残ってないねぇ～

昨日のは、日当たりの良いこところはほとんど消えちゃったねぇ～



土手は足元がビチャビチャで歩きにくそうで、
日当りの悪い歩道はツルツルで腰に悪そう

早く全部解けて欲しいなぁ～

雪だぁ～

朝起きたら一面真っ白



朝方にはに変わったので、saraの散歩に行くころにはビシャビシャのシャーベット状態



が大好きなｓａｒａちんだけど、足がビチョビチョなのは嫌なので・・・しぶっておりましたが

なんとか歩かせて・・・



わだちが出来て水溜りが５センチ以上のところばっかりなので
歩くのを拒否したので、を済ませて、抱っこで帰ってきました

夕方には、道路はすっかり解けてましたが歩道は危険な状態。

明日はきぃの通院の日なので、の上の雪をどかそうとしましたが



水をふくんでかなり重かったです

せっかくの雪でしたが、全く遊べずつまらないｓａｒａちんでした

ムムム・・・

saraちんの尿漏れのお薬が無くなったので、お薬だけもらいにへ

今日はそのまま、きぃが整形外科に行くのでｓａｒａちんはお留守番



なんと値上げされておりました

薬自体の値上げもそうなんだけど、輸入するための、関税、輸送代も上がったらしく
前回４８００円からの大幅な値上げ

まぁｓａｒａちんが快適ならしかたがないか

そしてそのままきぃは通院のために整形外科へ

なんとビッコを引き続けていたせいか、
左足だけじゃなく右足のクルブシの下あたりが激痛

またもやレントゲン・・・結果、左よりも重症の足底筋膜炎、踵骨棘・・・
踵（かかと）の骨が棘（トゲ）のように飛び出手いる様子が
右足よりもひどいとのこと。

ん？？でも左と違ってクルブシの下あたりが痛いんだけど・・・と思ったら
そこも飛び出している・・・つまりトゲのように飛び出ている場所が２ヶ所あるとのこと

左右の足が痛くなってしまいました
右足同様に左足も電気治療していくことに・・・

そして増えた湿布



ジムに復帰出来る日がまた遠くなってしまった

昨年８月から毎日の電気治療

そして週１で理学療法士さんとの運動療法（リハビリ）をしてきました
家でも頑張ってストレッチやらインナーマッスルを鍛えた結果、
行くたびに骨盤がズレていて、治してもらう状態が続いていましたが
今年に入ってから順調でズレもほとんど無しとのこと

下半身の強化は出来てきたので、今度は肩甲骨を動かすようにとのこと。
肩甲骨は腰からも、首、肩からも全部つながっているので
ちゃんと動かせるようになれば、腰の痛みも肩こり、首の痛みも治るんじゃないかと

実は６ヶ月で理学療法士さんに見てもらう運動療法（リハビリ）は終わりになります！

なのであと３回で終わり。

あとは家で教えてもらったことを実践して、痛みを軽減していくことになります

さぼらず頑張らないと・・・そしてせっかくダイエットしたのに４キロもリバウンド

とにかく足を治して、有酸素運動が出来るようにならないとね

寝てる写真ばっかりだね（汗

寝姿って可愛いよねとパシャパシャ撮りまくるので
たまっていく寝姿写真ばかり



今日はケン母のスカートがかけられておりました