今日は涼しい♪ [病気・病院]
昨日とは打って変わって・・・今日は過ごしやすい
久しぶりにエアコン無しで過ごすことが出来ました
夕方の散歩は半そでだと寒く感じるくらいなので
saraにとっては楽ちんかな?と思いきやハァハァしてたけど
それでも今日はすぐに帰らずにの前でまったり
ちょっと眠くなってる??
このまま寝ちゃうんじゃ??と思うほどまったり中
これくらい毎日が涼しいといいのになぁ~
明日からはまた暑くなるみたいだから、気を付けないとね
さて・・・毎週、スポーツ整形外科に通っているきぃ
昨年の9月から通い始め・・・(記事はこちら)
アキレス腱炎、踵骨棘の痛みを抑える新しいストレッチを教えてもらって1か月
だいぶ良くなってきました
『今日はほとんど痛みを感じないかも!』という日も多くなってきました
本当は4月にジム復帰を目指していたんですが・・・
まだまだのようです
そして誰もが通る道なのか???四十肩?五十肩?発症
かなりの激痛です・・・アラフォーになって体のあちこちに痛みが
今日も整形外科に行き、明日から理学療法士さんと
週一でトレーニングしてくことになりました
痛み止め&漢方薬を飲むことになりました
saraちんだけでなく、きぃも薬漬けに
いわいる四十肩になると治るまで半年~1年かかるらしいので
焦らず治していこうと思います
久しぶりにエアコン無しで過ごすことが出来ました
夕方の散歩は半そでだと寒く感じるくらいなので
saraにとっては楽ちんかな?と思いきやハァハァしてたけど
それでも今日はすぐに帰らずにの前でまったり
ちょっと眠くなってる??
このまま寝ちゃうんじゃ??と思うほどまったり中
これくらい毎日が涼しいといいのになぁ~
明日からはまた暑くなるみたいだから、気を付けないとね
さて・・・毎週、スポーツ整形外科に通っているきぃ
昨年の9月から通い始め・・・(記事はこちら)
アキレス腱炎、踵骨棘の痛みを抑える新しいストレッチを教えてもらって1か月
だいぶ良くなってきました
『今日はほとんど痛みを感じないかも!』という日も多くなってきました
本当は4月にジム復帰を目指していたんですが・・・
まだまだのようです
そして誰もが通る道なのか???四十肩?五十肩?発症
かなりの激痛です・・・アラフォーになって体のあちこちに痛みが
今日も整形外科に行き、明日から理学療法士さんと
週一でトレーニングしてくことになりました
痛み止め&漢方薬を飲むことになりました
saraちんだけでなく、きぃも薬漬けに
いわいる四十肩になると治るまで半年~1年かかるらしいので
焦らず治していこうと思います
50肩でしたが(笑)
治るのに2年、かかりました。
今でも違和感が残っています。
by まりりん (2016-07-06 02:04)
あらら~きぃさんも薬漬け。。
痛みは辛いですよね!
私も整形外科にはお世話になってます~骨粗しょう症で。。
お大事にされて下さいね!
by ゲンママ (2016-07-06 06:17)
昨日は涼しくて一息つけましたねぇ^^
saraちゃんも久しぶりに外でまったり出来て気持ち良さそう(^O^)
肩、気長にしっかり完治させてくださいね<(_ _)>
お大事に~<(_ _)>
by ニッキー (2016-07-06 13:05)
日々のストレッチと大切ですね!
by みぃにゃん (2016-07-06 20:18)
まりりんさん♪
治るのに2年も!!!やはり時間はかかるのですね!
義理の母は両肩、同時に痛くなり
とても不自由しておりました。
無理せずに頑張ります!
ゲンママさん♪
今日、痛みの原因を理学療法士さんに診てもらったので
これから頑張って治していきます!
ニッキーさん♪
とても過ごしやすい一日でした!
これが続いてくれるとありがたいのですが・・・
肩はじっくりと治していきたいと思います!
みぃにゃんさん♪
ストレッチもやり方によっては
余計に痛めてしまうことを実感しました。
正しい姿勢、やり方を学んでいきたいと思います。
by きぃ (2016-07-06 21:39)