今日は涼しい♪

昨日とは打って変わって・・・今日は過ごしやすい

久しぶりにエアコン無しで過ごすことが出来ました

夕方の散歩は半そでだと寒く感じるくらいなので
ｓａｒａにとっては楽ちんかな？と思いきやハァハァしてたけど

それでも今日はすぐに帰らずにの前でまったり



ちょっと眠くなってる？？



このまま寝ちゃうんじゃ？？と思うほどまったり中



これくらい毎日が涼しいといいのになぁ～
明日からはまた暑くなるみたいだから、気を付けないとね


さて・・・毎週、スポーツ整形外科に通っているきぃ

昨年の９月から通い始め・・・（記事はこちら）

アキレス腱炎、踵骨棘の痛みを抑える新しいストレッチを教えてもらって１か月

だいぶ良くなってきました

『今日はほとんど痛みを感じないかも！』という日も多くなってきました

本当は４月にジム復帰を目指していたんですが・・・
まだまだのようです

そして誰もが通る道なのか？？？四十肩？五十肩？発症

かなりの激痛です・・・アラフォーになって体のあちこちに痛みが

今日も整形外科に行き、明日から理学療法士さんと
週一でトレーニングしてくことになりました



痛み止め＆漢方薬を飲むことになりました

ｓａｒａちんだけでなく、きぃも薬漬けに

いわいる四十肩になると治るまで半年～１年かかるらしいので
焦らず治していこうと思います