愛されてますね♪

基本的にきぃが買い物、ジムなど外出するときはケン家族と一緒のｓａｒａちん

買い物に行く前は・・・



冷えすぎないようにとケン母のシャツがかかっておりました

１時間後に帰ってきたら・・・



場所が移動しており、今度はバスタオルがかかっておりました

ここ２日ほど、おパンツが汚れていないので
おパンツを履かせてなかったのですが、
エアコンで冷えてしまうかもとタオルなどを
かけてもらっていたらしいです

ｓａｒａちんは暑くてはい出してくるらしいのですが

今日もハニーで♪

いつも行く土手が草がボーボーになってきました

そろそろ遊べなくなるかなぁ？？

草が生えてないところを見つけて、早速ハニーで



投げて欲しいけれど、渡したくない・・



それにコントロール悪いし・・・（ごめん　ｂｙ　きぃ）



今日もいっぱいハニーで遊びました

お友達に会いに♪

今日は学生時代のお友達に会いに行ってきましたぁ

ケンとｓａｒａちんはお留守番

仲良し４人組で、今は１年に１回くらい会うペースかな

お友達のＲちゃんにもうすぐ赤ちゃんが産まれるということで
会いに行きました

お腹が大きくて、暑いし大変そうだったけれど
順調そうということで安心

もう２ヶ月もたたずに産まれるということで、めちゃくちゃ楽しみ

また産まれたら会いに行くからねぇ～


って少し残念なのは、みんなと一緒のものが食べられないこと

和気藹々としているのに、私だけダイエット食でごめんなさい

筋肉がついて、基礎代謝があがり、健康になったら
みんなと同じように食べられるようになるので
それまで待っててねぇ～

それにしても今のコンビニっていろいろなものがあるのね

お昼は





夜は



こんな感じでした


Ｒちゃん

今日はいろいろとありがとぉ～

また会いに行くからね
みんなで集まろうね

たまには外食・・・

ダイエット生活をしているきぃ

毎回、食材を計り、ネットでカロリーが低い料理を調べたりして
３食すべて作っているんだけど・・・

たまには外食もしたい

ということで時々、外食に行くように

たんぱく質をいっぱい取らないといけないので、普段はプロテインを飲んでいるのですが

たまには焼肉も



牛ロース
牛タン（半分）
サンチュ
キムチ（半分）

これで４７７キロカロリー

朝、昼と軽かったので１日の摂取カロリーは９５１．７キロカロリーでした

そしてたまにはファミレスも



これで３９５キロカロリー

事前に調べていけば、外食も出来る

でもラーメンやパスタ・・・など炭水化物が多いものは駄目なので
専門店にはまだ行けないんだけど・・・

まだまだ頑張らなければ

新しいおパンツ

一日３回くらいおパンツを変えているので、無くなる頻度も高い

どれがｓａｒａちんに合うか分からないのでメーカーを変えて・・・

今回はコレ



一番安かったので

触り心地は前回の方のがいい感じ

ちょっとゴワゴワしているかなぁ？？

でも直接、皮膚に接しないｓａｒａちんなので大丈夫でしょう